登山に必要なモノたち 夏の登山で食べ物・飲み物を守る保冷グッズの選び方｜荷物を増やさず初登山を成功させるコツ
夏の登山を計画しているとき、こんな疑問が浮かんでこないだろうか。「お弁当って傷まない？山頂まで何時間もかかるけど…」「飲み物、山頂に着いたら全部ぬるくなってそう」「保冷バッグって持っていくべき？でもかさばるし、重くなるのも嫌で…」実は、夏山...
登山の困りごと
登山に必要なモノたち 
登山に必要なモノたち 「水で流すだけ」はNG？登山靴を長持ちさせる初心者向けお手入れの基本
山から帰ってきて、泥のついた靴を水道で流して、タオルで水気を拭いて、そのまま玄関に置いた——そういう経験はないだろうか。「これで大丈夫かな、とは思ってるんだけど、具体的にどうすれば……」その感覚は正しい。「水で流すだけ」は完全にNGではない...
登山に必要なモノたち 登山にヤケーヌは必要？｜初心者が失敗しない選び方と使い方
先輩登山者に「夏山は顔がヤバいよ」と言われ、調べてみたらヤケーヌという名前が出てきた。でも、こんな疑問が次々と浮かんでこないだろうか。「山道をずっと歩きながらつけていて、息が苦しくならない？」「サングラスと干渉しない？」「水分補給のたびに外...
登山の困りごと 下山で膝が笑う原因と対策｜初心者がやるべき3つの予防法を徹底解説
下山の途中、突然ガクガクと膝が震えて思うように足が動かなくなった——その経験をして「自分の膝に何か問題があるのかも」と不安になっている人は、決して少なくありません。まず最初にお伝えします。膝が笑うのは、体の異常でも、あなたの体力不足でもあり...
登山の困りごと 山のトイレ問題はこれで解決。登山前に読んでおきたい初心者ガイド
このページを開いてくれたということは、「山でトイレに行きたくなったら、どうするの？」と、誰にも聞けずにスマホでこっそり検索していたはずです。大丈夫です。それ、みんなやってます。山のトイレ問題は、事前に知っておくだけで「もう心配しなくていい」...